Фильтры

Категория Все Новые публикации #YantaDaily | Расписание A, B, C #YantaMind | Здоровый образ мысли Онлайн-события Практики | Виньяса-флоу Теория | Асаны и техники йоги Практики | Экспресс до 40 мин. Коллекции | Целевые зоны и направления подвижности Коллекции | Освоение асан йоги Коллекции | Развитие качеств и навыков Курсы и программы Теория | Лекции и семинары Подкасты Практики | Хатха-йога Практики | Пранаяма и медитация Практики | Восстановление и расслабление Практики | A | Для начинающих Практики | B | Для продолжающих Практики | C | Для опытных ПОИСК | Все практики Путь мастера

Продолжительность Все до 20 минут 20-40 минут 40-60 минут 60+ минут

Фокус Все Шейно-грудной отдел позвоночника Пояснично-крестцовый отдел позвоночника Ступни и голеностопные суставы Коленные суставы Тазобедренные суставы Лучезапястные суставы Плечевой пояс Мышцы кора: спина, пресс, бёдра Мышцы рук Мышцы ног Ягодичные мышцы Мышцы пресса Всё тело целиком Работа с дыханием

Интенсивность Все Умеренная нагрузка Средняя нагрузка Высокая нагрузка

Уровень Все А - начинающие до 1 года B - продолжающие 1-3 года С - опытные 3-5 лет и более

01:05:26

| B | Надежный мост | Светлана Лапштаева