Об эффекте и назначении гиповентиляционных техник пранаямы. Кумбхака (задержка дыхания) как предельная форма контролируемой гиповентиялции. Практические рекомендации для практикующих йогу и пранаяму.

Практические рекомендации для начинающих; типичные ошибки и заблуждения на начальном этапе

Что даёт практика стояния на гвоздях, как следует использовать доску садху и с чего начать

Назначение и эффект мантр в практике йоги, воздействие и техника исполнения мантры ОМ / АУМ

Понятие медитации; основные техники концентрации: тратака, насикагра дришти, агочари мудра, джапа

Как работает инь-йога, как правильно практиковать в этой традиции, чем инь-йога отличается от классической хатха-йоги

Йога в домашних условиях может быть эффективной и безопасной при корректном подходе к организации практики