Хатха-йога с Сергеем Митропольским

| C | Хатха-йога | Сергей Митропольский

Описание

Продолжительность
01:20:54
Выпущено
сентября 2022
Закрыть
| C | Хатха-йога | Сергей Митропольский

| C | Хатха-йога | Сергей Митропольский

Сергей Митропольский

Сергей строит последовательности на базе асан хатха-йоги, Йоги23 и Универсальной йоги, предлагает оригинальные подводящие упражнения и связки и чётко соблюдает ритмический рисунок с помощью метронома. Во время занятий особый акцент ставит на работе с вниманием и волей.

В рамках этого занятия вы последовательно проработаете всё тело, попробуете интересные связки из балансов на руках и углубите работу в асанах.

Желаю вам приятного погружения!

Уровень подготовки: продвинутый (С)

Цель: проработка всего тела и гармонизация состояния

Специфика: стато-динамическая практика общей направленности

Нагрузка: средняя

Оборудование: могут понадобиться блок для йоги

Продолжительность: 80 мин. (включая шавасану)

Подробнее
Подпишитесь, чтобы смотреть

Комментарии (10)

Войти , чтобы оставить комментарий

ноября 10, 2022
Спасибо за практику! Не все далось с легкостью)) но есть зоны для работы💙
Показать ответы (1)
июня 20

Сердечно благодарю!🙏

ноября 02, 2024

Благодарю 🙏 Практика сложная, сильная, эффективная👍

ноября 02, 2024

Сергей, благодарю за практику 🙏 очень глубокая, мощная практика! Точно вернусь к ней ещё не один раз!

августа 09, 2024

Благодарю за практику, Сергей 🙏

декабря 03, 2023

Спасибо Сергей за практику 🔥🙏 не все прошло гладко, но точно вернусь еще не один раз к этой практике т.к. есть над чем поработать 👌🏻

августа 28, 2023

Сергей,благодарю за практику!

февраля 28, 2023
Божественная практика! Давно не испытывала такой глубины и легкости. Благодарю всей своей умиротворенной душой🙏
февраля 12, 2023
Просто нереально волшебная практика у Сергея!!!Спасибо!!!Было много новых ощущений!!!