Сергей строит последовательности на базе асан хатха-йоги, Йоги23 и Универсальной йоги, предлагает оригинальные подводящие упражнения и связки и чётко соблюдает ритмический рисунок с помощью метронома. Во время занятий особый акцент ставит на работе с вниманием и волей.
В рамках этого занятия вы последовательно проработаете всё тело, попробуете интересные связки из балансов на руках и углубите работу в асанах.
Желаю вам приятного погружения!
Уровень подготовки: продвинутый (С)
Цель: проработка всего тела и гармонизация состояния
Специфика: стато-динамическая практика общей направленности
Нагрузка: средняя
Оборудование: могут понадобиться блок для йоги
Продолжительность: 80 мин. (включая шавасану)
