Виньяса флоу йога

| C | Агни-флоу | Татьяна Маркелова

Описание

Продолжительность
00:55:30
Выпущено
сентября 2022
Закрыть
| C | Агни-флоу | Татьяна Маркелова

| C | Агни-флоу | Татьяна Маркелова

Татьяна Маркелова

Агни в переводе с санскрита означает огонь. Это имя индуистского бога-хранителя домашнего очага и жертвенного костра. Агни — это воплощение солнца и молнии, а также огня или костра, зажженного людьми. Агни освещает путь, прогоняя тьму, искореняя невежество и зло.

Агни — это также искра света или внутренний огонь, который горит в каждом человеке и воплощается в энергии его намерения, вдохновении и целеустремленности. Не давайте своему агни погаснуть! Пусть ваши глаза всегда горят, а искры вдохновения озаряют ваш путь ярким светом. И пусть практика Агни-флоу усилит внутренний огонь и позволит вам не только почувствовать, но и сохранить его постоянное тепло и ровное сияние.

В ходе этой практики мы выполним несколько динамичных связок и 5 горячих асан в статике с удержанием по 5 циклов дыхания. Во время практики я буду предлагать упрощения и усложнения. Однако меньше думайте об асанах как таковых и больше обращайте внимание на глубину и и качество вашего дыхания, а также на пульсирующую динамику ваших движений: от сжатия к расширению.

Желаю вам глубокого погружения в практику!

Уровень подготовки: продвинутый (С)

Цель: проработка всего тела в движении

Специфика: стато-динамическая практика общей направленности

Нагрузка: средняя

Оборудование: не потребуется

Продолжительность: 55 минут (включая шавасану 10 минут)

Подробнее
Аренда €10,00

Комментарии (4)

Войти , чтобы оставить комментарий

мая 09, 2024

Роскошная практика. Лаконично и трудоемко, но выполнимо. Спасибо!

мая 05, 2024

Таня, Благодарю! очень люблю твои флоу, в них насыщенность, воздушность, легкость и одновременно плотность. Гармония

апреля 29, 2024
• Отредактировано

Прекрасная практика ! Есть возможность раствориться в привычных формах , продышать их, есть места где нужно собраться и обдумать как сделать конечную форму ! Благодарю , Таня 🌹

октября 23, 2023

Татьяна, благодарю за практику! Не просто чувствую тепло по телу, горю!