Практика названа в честь индуистской богини мудрости, знания, искусства и красноречия Сарасвати, которая помогала создателю Брахме творить Вселенную. В ведической традиции Сарасвати почитают как защитницу, которая обладала мощной целительной и очищающей силой. Её имя буквально переводится с санскрита как "полная вод” или “богатая водами”. Сарасвати часто изображают в белой одежде, символизирующей чистоту знания, сидящей у реки или источника с водой.
Во время практики поразмышляйте о том, какую очищающую и обновляющую вас силу может иметь поток, который вы создаёте своим намерением в стремлении постичь что-то новое: обрести новое знание, сформировать новый навык, развить новое умение или пройти очередной квест, который позволит выйти вам на новый уровень!
Желаю всем мощной практики!
Уровень подготовки: продвинутый (С)
Цель: проработка всего тела в движении
Специфика: стато-динамическая практика общей направленности
Нагрузка: средняя
Оборудование: не потребуется
Продолжительность: 60 мин. (включая шавасану)
Благодарю Татьяна. Практика волшебная. 💚