В основе данной практики всего одна последовательность, однако она будет довольно продолжительной, плотной и довольно интересной!
Вайрагья в переводе с санскрита буквально означает "оставление, отречение" + "страсть, похоть". Это высшее духовное стремление, которое помогает садхаке (практикующему) продвигаться на пути к освобождению. Когда ум больше не одержим навязчивыми желаниями и эгоистичными привязанностями, равно как и не испытывает отвращение к чему-либо, он обретает покой.
Во время садханы (практики) поразмышляйте о том, как вы можете повлиять на состояние своего сознания, если перестанете испытывать неприязнь или отвращение к чему-либо. Современному человеку трудно представить, как можно оставить мирские желания, отпустить привязанности и/или преодолеть свои зависимости.
Однако вайрагья - это не только страстное желание что-то иметь, но и сильное желание не иметь с чем-то или с кем-то дело, избегание и отторжение. Если вы пристально посмотрите на эмоциональный окрас таких желаний, вы начнете лучше понимать суть вайрагьи. Дело не в том, что йогину нельзя ничего желать и ставить перед собой цели. Сама идея освобождения рождает желание достигнуть мокши... Однако цели должны нас развивать и продвигать по духовному пути, а не рождать внутри похоть, страсть, влечение и/или отвращение, омрачая тем самым сознание.
Желаю всем приятной практики и глубокой шавасаны!
Уровень подготовки: продвинутый (С)
Цель: проработка всего тела и гармонизация состояния
Специфика: стато-динамическая практика общей направленности
Нагрузка: средняя
Оборудование: может понадобиться блок для йоги
Продолжительность: 45 мин. (включая шавасану)
