| A | Классическая практика | Татьяна Маркелова

Вашему вниманию предлагается сбалансированная последовательность, которая полностью состоит из классических асан йоги. Вы сможете проработать основные группы мышц и гармонизировать состояние всего за 35 минут.

Желаю приятного погружения в практику!

Уровень подготовки: начальный (A)

Цель: проработка всего тела и гармонизация состояния

Специфика: стато-динамическая практика общей направленности

Нагрузка: средняя

Оборудование: может понадобиться блок для йоги

Продолжительность: 45 мин. (включая шавасану)