Кроме Татьяны, я никого из приглашенных преподавателей не воспринимала. Но после некоторых занятий с Сергеем, я ему тоже теперь доверяю и люблю его практики и его юмор! «…старый пол»😄

В этой тренировке Сергей, конечно, «навертел». Как всегда очень насыщенно!

Действительно, король виньяс!🤴

Обожаю! 😍

Что тут еще сказать

Valentina Lugovaya большое спасибо, Валентина! 🙏

Как здорово!

Тоже хочу дорасти до такого уровня и таких возможностей! 😍 Вдохновляющий пост! 🤩

Медитация, а не практика! Прошла на одном дыхании! Спасибо огромное, Татьяна! Очень ценно, что большую часть практики можно провести с закрытыми глазами, в себе, а голос Тани дает четкие инструкции.

Обычно, когда я правильно дышу, нахожусь в моменте, в каком-то состоянии медитации, если можно так сказать, у меня «горят» щеки. Всю практику просто пылали! Текла прана! Это потрясающе!

Сегодня я прям оказалась в одном поле с Таней, я только о чем-то подумаю, и Татьяна сразу уже об этом говорит, и было несколько крутых инсайтов! Даже в шавасане я решила просто глубоко вдохнуть, захотелось, и тут же Таня говорит: «делаем глубокий вдох…».

В общем, это прекрасная практика! То, что нужно в конце недели!

Если делать все внимательно, то можно устать уже на разминке))) спасибо за практику!

Прекрасная практика на самом деле! Хоть больше половины у меня и не получилось 😁 но в описании сразу говорилось, не расстраиваться, если что 😄слушаюсь🫡

Намерение расстаться с привычными паттернами и вообще все эти настройки - за это невероятная благодарность! Надеюсь, когда-нибудь я смогу сама закладывать в практику такой глубокий смысл и намерения!

Спасибо, Таня!

Это было потрясающе! У меня горят щеки румянцем и такое удовлетворение 🧘🏻‍♀️