#YantaGravity

Стойка на руках для практикующих йогу: специальная физическая подготовка и совершенствование техники

О программе

#YantaGravity — это онлайн-тренировки и видеоуроки для практикующих йогу, направленные на развитие силовых качеств и двигательных навыков для техничного освоения стойки на руках и других балансов продвинутого уровня.

Присоединиться

Расписание

Онлайн-занятия проводятся по субботам в ZOOM (время московское). В расписании могут быть изменения и замены.

10:00-11:00 Группа C — высокий уровень физической подготовки: от 3 лет практики йоги с такими асанами в арсенале, как пинча маюрасана и эка пада бакасана.

11:30-12:30 Группа B — средний уровень физической подготовки: от 2 лет регулярной практики йоги с такими асанами в арсенале, как чатуранга данадасана и бакасана.

Что входит в стоимость

Оформляя абонемент #YantaGravity, вы получаете возможность посещать онлайн-классы и пользоваться библиотекой видео с готовыми тренировочными комплексами и отдельными упражнениями

Еженедельные тренировки в ZOOM

2 занятия в неделю в мини-группах

Готовые тренировочные комплексы

10 видеоуроков по разным темам

Специальная физическая подготовка

Более 20 видео демонстраций

О преподавателе

Занятия проводит сертифицированный преподаватель хатха-йоги с 9-летним стажем, основатель онлайн-школы Yanta Yoga, Татьяна Маркелова.

С начала 2020 г. Татьяна прицельно занимается освоением стойки на руках, изучает технику и тренируется с гимнастами и эквилибристами мирового уровня, а с конца 2021 г. развивает программу #YantaGravity и проводит мастер-классы по освоению стойки на руках и других балансов продвинутого уровня на крупнейшем курсе подготовки преподавателей йоги в России YTTC.

"Стойка на руках — это не цель практики йоги. Однако это отличный инструмент для повышения уровня владения своим телом, развития силовых качеств и формирования двигательных навыков, которые позволят уверенно выполнять любые балансы на руках".

Оформить подписку

На этапе оплаты вам будет предложена опция оплатить международной картой или картой РФ в рублях. Активная подписка будет действовать и в мобильном приложении Yanta Yoga.

^€ 0 /1 неделя

Доступ к одному видеоуроку

^€ 33 /1 месяц

Доступ ко всем материалам

^€ 90 /3 месяца

Доступ ко всем материалам

Мобильное приложение

После оплаты абонемента #YantaGravity на сайте, установите мобильное приложение Yanta Yoga, чтобы заниматься по программе было ещё удобнее!