☀️ Калачакра-флоу с Татьяной Маркеловой

В расписании этой недели вас ждёт новая практика для продолжающих, построенная по принципу круговой мандалы.

Эта последовательность поможет вам почувствовать непрерывность потока: мы будем нанизывать формы и движения на нить дыхания, прорабатывая все тело.

Пусть эта практика поможет вам обрести центрированность и внутреннюю тишину.

Желаем вам красивой практики!✨