Нижний Новгород, Россия
Опубликовано
Сетубандхасана для продолжающих
Новая практика с Марией Денисовой направлена на освоение и углубление позы "железного" моста. В ходе занятия вы научитесь работать с мышцами-разгибателями спины и бёдер, что поможет укрепить мышцы ног и улучшить подвижность в грудном отделе позвоночника.
Регулярная работа в этом направлении позволит вам не только освоить сетубандхасану, но и углубить дханурасану и шалабхасану.
Желаем вам приятной практики с Марией!
Арай, попробуйте, пожалуйста, нажать ниже "Войти" и ввести данные, с которыми ранее заходили в личный кабинет
Ольга, здравствуйте! Скорее всего вы вводите свои данные в поле для создание новой учетной записи. Нажмите ниже "Войти" и введите данные, с которыми ранее заходили в личный кабинет.
Отвечено Ольга | Ширшасана
Опубликовано
ОТКРЫТЫЙ вебинар "Виньяса-флоу: от формы к бесформенному" с Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой
Друзья, приглашаем вас на бесплатный вебинар для опытных практикующих и преподавателей йоги, посвященный стилю виньяса-флоу. Данный вебинар значительно расширит ваше представление о данном стиле преподавания йоги. И вы увидите новые перспективы для саморазвития и повышения педагогического мастерства через призму этого стиля.
КОГДА: 25 сентября 2024, 16:00 (время московское)
ГДЕ: Трансляция в ZOOM
Для участия необходимо пройти регистрацию по ссылке ниже:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ >>
За 1 час до начала ссылка для подключения придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.
🎁 Все зарегистрированные участники получат БОНУС: доступ к 2 практикам в стиле виньяса-флоу от ведущих вебинара Сергея Баранова и Татьяны Маркеловой.
Видеозапись трансляции и бонусные практики будут доступны до 30 октября включительно в вашем личном кабинете на сайте и в приложении.
До встречи в эфире!
Прокомментировано здравствуйте! у меня не грузятся урок...
Опубликовано
Паривритта ардха чандрасана для начинающих
Новая практика с Марией Денисовой направлена на углубление и стабилизацию перевернутой позы полумесяца. Это очень красивый баланс стоя на одной ноге, который может вызывать трудности на начальном этапе. Предлагаемая последовательность нацелена на увеличение подвижности грудного отдела позвоночника, укрепление мышц ног и тренировку вестибулярного аппарата. Можете не сомневаться, что ваша паривритта ардха чандрасана станет более амплитудной и устойчивой после этой практики!
Прокомментировано | B-С | Сварга-флоу | Татьяна Маркелова
Опубликовано
Бесплатный доступ к курсу #YantaStart
С началом учебного года наша школа приглашает вас бесплатно пройти курс для начинающих «Введение в теорию и практику йоги», который поможет освежить знания и вернуть мотивацию к регулярной практике.
Курс будет особенно полезен, если вы:
не имеете опыта практики и хотели бы начать с самых азов;
занимаетесь йогой несколько месяцев, но бессистемно и нерегулярно;
хотели бы получить мотивацию к занятиям и теоретическое подкрепление от наставника с 10-летним стажем преподавания йоги.
Каждый модуль включает 4 теоретические лекции и 4 практических занятия продолжительностью 27-30 минут.
Данный курс поможет вам сформировать представление о йоге как о системе инструментов и знаний и продолжить занятия с максимальной пользой для себя.
Чтобы активировать бесплатный доступ к курсу на 1 месяц, создайте учётную запись на сайте школы, если её ещё нет. И на этапе регистрации нажмите на кнопку «Завершить заказ», минуя этап оплаты.
Остались вопросы? Напишите нам в чат на сайте или в телеграм @YantaBot, мы на связи!