🙌 Поза ангела с Татьяной Маркеловой

Новая практика продвинутого уровня (B-C) посвящена работе в позе ангела.

Обычно эту форму называют «позой падшего ангела», но мы всё же будем стараться не допускать падения в этом положении и контролировать вес своего тела, постоянно отжимаясь руками от пола - так же, как и в стойке на подбородке. 

Перед занятием, пожалуйста, ознакомьтесь с описанием под видео, где Татьяна дает рекомендации по освоению этой асаны.

Желаем продуктивной практики!