✨ Паривритта каундиниасана с Марией Денисовой

Основа новой практики для продолжающих - это виньясы, подводящие к пиковой асане - паривритта каундиниасане (эка пада каундиниасане II). Тщательный разогрев и целевые подводящие упражнения помогут освоить позу мудреца Каундиньи, а также сделать форму более глубокой и устойчивой, если эта асана вам уже доступна.

Желаем приятной практики! 💚