Yanta - ваш навигатор в мире йоги 🧭

Друзья, рады представить вам новую рубрику на нашей платформе #YantaНавигатор 🙌

В этой рубрике мы будем исследовать разные грани йоги, чтобы вы узнавали больше о возможностях ума и тела и выводили свою практику за пределы коврика. Здесь йога будет раскрываться гораздо шире — как искусство управления собой и своей жизнью, а не только как набор асан и техник для успокоения ума и тренировки тела.

И первый подкаст этой рубрики — беседа с нейропсихологом Марией Каменецкой.

Из этого подкаста вы узнаете:

• как движение связано с мышлением,

• каким образом двигательные задачи развивают когнитивные способности,

• как поддерживать нейропластичность во взрослом возрасте.

Выпуск будет особенно интересен тем, кто хочет разобраться, как асаническая практика йоги может способствовать развитию метакогнитивных навыков и стратегического мышления.

Приятного просмотра!