Наставничество в йоге — что это даёт?

В продолжение серии эфиров «Здоровый образ мысли» поговорим о важности наставничества в йоге. Как осознанная работа с мышлением, развитие мягких навыков и личностных качеств влияют на профессиональный рост преподавателя йоги? Какие компетенции становятся решающими в современном мире?

Гость эфира — Дмитрий Ковальчук, преподаватель йоги и медитации с 20-летним опытом личной практики, основатель проекта «Йога Тичер» и ведущий одноименного подкаста.

Инстаграм: @kovaldn
Телеграм-канал: @iamyogateacher

23 марта в 17:00 мск ждём вас на канале “Путь мастера” в телеграм.
Запись эфира будет размещена на сайте, в приложении Yanta Yoga и на канале Yanta Yoga в YouTube.

Присоединиться к каналу “Путь мастера” 👈

До встречи в эфире! 

Пинча страдл-прессап с Марией Денисовой

На этой неделе в расписании вас ждет новый видеоурок для продолжающих и опытных практиков. Занятие направлено на освоение страдл-прессапа — силового входа в пинча мюарасану с подъёмом ног через стороны.

Даже если вы только осваиваете стойку на предплечьях, данное занятие позволит укрепить тело и улучшить технику входа и удержания баланса в этой асане.

Если что-то не получается, выполняйте предлагаемые Марией адаптации. Постепенно наращивая сложность двигательных задач, вы обязательно придёте к стабильной пинче и сможете без труда выполнить страдл-прессап.

Желаем вам продуктивной практики!💚

Что такое дисфункциональное мышление? Чем оно опасно? Как заметить его признаки? А главное, как его можно изменить?

Все эти вопросы обсудим в беседе с психологом, преподавателем йоги и медитации Валентиной Цветковой.

Прямой эфир пройдет на канале “Путь мастера” в телеграм 18 марта 2025 в 17:00 мск.
Запись будет размещена на сайте, в приложении Yanta Yoga и на канале Yanta Yoga в YouTube.

Присоединиться к каналу “Путь мастера” 👈

До встречи в эфире! 

Открыт набор на четвертый поток онлайн-курса "Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству"!

Друзья, мы рады сообщить, что 9 апреля 2025 года стартует четвертый поток уникального онлайн-курса "Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству" с опытными преподавателями и кандидатами наук Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой!

Этот курс предназначен для опытных практикующих и преподавателей йоги, которые хотят углубить свою практику и развить профессиональные навыки. Вас ждёт 8 недель глубокого погружения в тему: теория, практика, общение с наставниками и обмен опытом с коллегами.

▪️Даты: 09.04 - 31.05 (8 недель).

▪️Лекции и практические занятия по средам и субботам

▪️2 дополнительных вебинара «Вопрос-ответ»

▪️Специальные встречи-супервизии на тарифе "Персональный" с индивидуальными разборами домашних заданий и рекомендациями

🎓 По итогам курса вы получите сертификат при выполнении условий: посещение не менее половины онлайн-занятий и выполнение всех домашних заданий. Доступ к материалам курса предоставляется на 1 год.

👉 Перейти к тарифам и расписанию >>

Ждем вас! 💚

Приветствуем, друзья!

С 1 по 7 января в нашей школе пройдут Yanta-рские каникулы и мы приглашаем вас провести время с пользой для тела и души!

Специально к Новому году Татьяна Маркелова подготовила шикарный подарок: 7 новых практик в стиле виньяса-флоу продолжительностью 30-40 минут и 7 лекций из цикла «Здоровый образ мысли» #YantaMind.

В течение 7 дней на сайте и в приложении Yanta Yoga вам будут открываться новые практики и лекции.

Видеоуроки будут доступны в двух вариантах: начальный-средний уровень | A-B | и средний-продвинутый уровень | B-C |. 

Данные материалы входят в единую подписку Yanta Yoga. Если у вас оформлен абонемент, то дополнительно ничего оплачивать не нужно.

Оформить подписку >>

Материалы золотой коллекции «Yanta-рские каникулы» (7 практик с разбивкой по уровням и 7 лекций) можно приобрести отдельно с доступом на 1 месяц по цене 2025 ₽.

Приобрести пакет «Yanta-рские каникулы» >>

Начните Новый год с регулярной практики в состоянии ясности и благополучия вместе с Yanta! ✨

Всем доброго дня!

Продолжаем знакомство с направлением Дживамукти йоги и предлагаем попробовать 2 новых практики с Анной Танеевой в расписании этой недели!✨

Первая практика для начинающих посвящена работе в прогибах и разбору последовательности Сурья Намаскар Дживамукти А. Это занятие поможет вам проработать всё тело и погрузиться в гармонию движений и дыхания.

Вторая практика для продолжающих с фокусом на раскрытии грудного отдела позвоночника и увеличении подвижности плечевого пояса, с пиковой позой — стойкой на подбородке, ганда бхерундасаной. В видеоуроке Анна дает подробные инструкции и предлагает вариации для тех, кто хочет освоить новую форму при любом уровне подготовки.

Желаем вам приятного погружения!🤍