Добрый день! Есть ли возможность досмотреть курс лекций по целеполаганию? Поставил себе цель успеть посмотреть все лекции до 31.01, но цели не достиг :)
января 28, 2025
Воздушные балансы с Марией Денисовой
В новой практике мы уделим внимание укреплению мышц кора и сгибателей бедёр, а также тренировке вестибулярного аппарата, что позволит значительно продвинуться в освоении балансовых положений. Четкие рекомендации Марии помогут адаптировать формы, учитывая свои возможности на данный момент. Не так важно, как выглядит ваша текущая форма, гораздо важнее, как вы с ней работаете. Обращайте внимание на нюансы в инструкциях и доводите каждое движение и усилие до разумного предела, после которого как раз и начинается развитие!
Желаем лёгкости в балансах!🤍
января 08, 2025
• Изменен (янв. 09, 2025)
Yoga Mindset лекция и саундхилинг сессия в Москве
13 января в 19:30 приглашаем на лекцию Татьяны Маркеловой, посвященную гигиене ума в контексте практики йоги. Вы узнаете, как развивать Yoga Mindset и какие возможности в достижении целей в контексте саморазвития открывает такой образ мышления. В конце лекции вас ждёт приятный бонус: саундхилинг сессия с Максимом Шведом.
Встреча пройдет в уютном пространстве "Sound Healing Center" в Москве.
Стоимость участия: 1080 руб.
Для подписчиков школы Yanta действует скидка 10%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.
Подробности ЗДЕСЬ
В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.
До встречи!
января 02, 2025
• Изменен (янв. 09, 2025)
Живая практика с Татьяной в Москве
Друзья, приветствуем!
Спешим сообщить, что 12 января в 18:30 состоится живая практика с Татьяной Маркеловой в студии йоги "Yoga Space на Б. Никитской" в Москве.
Вас ждёт потоковая практика в стиле виньяса-флоу йога для среднего уровня подготовки. Если вы практикуете больше одного года, уверенно выполняете бакасану и чатуранга дандасану, нагрузка будет посильной.
Стоимость участия: 1500 руб.
Для подписчиков школы Yanta действует скидка 20%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.
Подробности ЗДЕСЬ
В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.
в ❓ вопрос-ответ
декабря 31, 2024
Здравствуйте. Можно ли приобрести только блок с экспресс практиками?
декабря 29, 2024
• Изменен (янв. 02, 2025)
Приветствуем, друзья!
С 1 по 7 января в нашей школе пройдут Yanta-рские каникулы и мы приглашаем вас провести время с пользой для тела и души!
Специально к Новому году Татьяна Маркелова подготовила шикарный подарок: 7 новых практик в стиле виньяса-флоу продолжительностью 30-40 минут и 7 лекций из цикла «Здоровый образ мысли» #YantaMind.
В течение 7 дней на сайте и в приложении Yanta Yoga вам будут открываться новые практики и лекции.
Видеоуроки будут доступны в двух вариантах: начальный-средний уровень | A-B | и средний-продвинутый уровень | B-C |.
Данные материалы входят в единую подписку Yanta Yoga. Если у вас оформлен абонемент, то дополнительно ничего оплачивать не нужно.
Материалы золотой коллекции «Yanta-рские каникулы» (7 практик с разбивкой по уровням и 7 лекций) можно приобрести отдельно с доступом на 1 месяц по цене 2025 ₽.
Приобрести пакет «Yanta-рские каникулы» >>
Начните Новый год с регулярной практики в состоянии ясности и благополучия вместе с Yanta! ✨
декабря 17, 2024
Глубокая падмасана с Марией Денисовой
Данная практика посвящена фундаментальной асане йоги - позе лотоса. В ходе занятия Мария даст много целевых упражнений, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов. Будьте осторожны и не идите в предельные формы, если чувствуете дискомфорт. Вместо полного варианта выполняйте предлагаемые адаптации.
Если вы не знакомы с особенностями работы в падмасане, пожалуйста, перед началом занятия ознакомьтесь с видеоразбором этой формы в нашем методическом пособии >>
Желаем вам глубокой падмасаны!
декабря 09, 2024
Подъёмная сила с Сергеем Барановым
В новом видеоуроке Сергей сочетает любимый многими стиль виньяса-флоу и интенсивную интервальную тренировку. Готовьтесь к жаркой последовательности из трёх сетов, которая поможет развить силу ваших ног, кора и рук. В качестве утяжелителей будем использовать блоки, а продвинутым практикам пригодятся кирпичи или гантели.
Желаем вам горячей практики!🔥
ноября 25, 2024
Эка пада бакасана для продолжающих
Даже если вы уверенно чувствуете себя в бакасане и в других балансах на руках, данная вариация позы журавля может вызывать трудности. Новая практика с фокусом на подводящих упражнениях позволит вам хорошо подготовиться к эка пада бакасане и, если не воспарить в этой форме, то хотя бы приблизиться к её освоению и значительно укрепить мышцы плеч, кора и ног.
В описании к видеоуроку вы найдете важные пояснения о том, на что следует обратить внимание для поддержания равновесия в данной форме.
Желаем вам продуктивной практики!
ноября 18, 2024
Экспресс-практика Сати-флоу для продолжающих
Всего за 30 минут этой размеренной практики в стиле виньяса-флоу вы сможете почувствовать выравнивающее воздействие на ум и тело. Постарайтесь поддерживать состояние ясного присутствия в каждой позе, в каждом движении, в каждом вдохе и выдохе, чтобы извлечь максимум пользы из этой последовательности.
Перед занятием ознакомьтесь с описанием к видеоуроку, чтобы настроиться на нужный лад.
Желаем вам гармоничной практики!