Огромное спасибо, Сергей! Это не первая практика с Вами, голос завораживает. Данная  практика - очередной шедевр, хотя местами было не легко. Понравилась работа со стулом и шавасана на блоках. Таня, благодарю за возможность заниматься с такими мастерами.

Благодарю за практику, Таня! В процессе разминки ощутила ягодичные мышцы. Понравились перекаты на спине, походка самурая уже знакома, а вот пистолетики колени не вывозят.

Занимаюсь каждый день и каждый хорош по своему. Нравиться работать с базой, каждый раз открываешь что-то новое для себя. Не люблю пятницу, расслабление не для меня, но за 3 года стала привыкать. Очень нравиться практиковать с разными экспертами.