Волшебно🥰

Как я мечтала об этой практике😍 проработка осанки, спины, тбс

Ода Тани Амстердаму🥰

Поняла, что перепутала ее размеренной с практикой на шею... или это римейк старой?🙄 В любом случае очень качественная проработка вышла, рада!

Наконец-то "дошли ноги" до этой практики. Побаивалась, что будет тяжело на следующий день, но бедра чувствуют себя прекрасно. Нравится ритмичность практик Марии и вставки с пранаямой😍

Ах, как трудно поверить в себя, когда меняешь специализацию, и регулярно практически все, за что берешься, не получается, либо получается с 100 раза… Так легко себя ругать, скатившись в эмоциональную яму, и трудно хвалить даже за маленький результат.

Спасибо за вдохновение, Таня🫶

Какая чУдная практика!😍

После выхода этой практики сразу же возникло желание повторить ее с кирпичами (в первый раз под рукой не было). Совсем другое дело – амплитуда движения, широта! Спасибо, Сергей, за возможность побыть на часок звездой йоги 💛

Замечательная практика😍

Хорошая восстанавливающая практика после сидячей работы и стресса в спине