Благодарю Татьяна. Скрутки чудотворные.

Благодарю. Мы молодцы. 🥵

Спасибо, Татьяна! После практики ноги будто светятся энергией, а в Шавасане — абсолютный покой. Очень глубокое состояние, благодарю!

Наталья, благодарю! Что касается практики — она совсем не скучная. Да, размеренная. Да, заставляет задержаться и подумать. Но мозгу скучать точно не пришлось. Много новых ощущений в балансных позах: где-то — восхищение возможностями тела, о которых даже не догадывалась, где-то — понимание, что нужно больше внимания. Однозначно — скучно не было.

Мария, спасибо за мощные упражнения! Нашлось много зон роста, буду повторять регулярно.

Спасибо большое. Было очень интересно. Ждём вторую встречу.

Звучит захватывающе. Ветер перемен уже в воздухе. 👏🏻

“Свободная поясница” — находка для моей спины!

Как человек, у которого регулярно возникают воспаления в крестце, я без раздумий добавила эту практику в избранное. Она мягко снимает зажимы, возвращает подвижность и ощущение тепла в пояснице. Особенно выручает после долгого сидения — будь то рабочий день за компьютером или длительная поездка. Практика бережная, но при этом очень эффективная: к концу занятия чувствуешь лёгкость и комфорт в спине. Благодарю 🩵

После Джива-Флоу чувствовала себя удивительно легко — и телом, и мыслями. Будто тело и душа наконец-то синхронизировались. Очень классное ощущение равновесия и целостности. Благодарю 🩵

Это блаженство в чистом виде. После практики тело поёт. Ум спокоен. Благодарю 💚