Привет, Таня. Я достала свои записи из первого майнда и я рада, что ты развиваешь, поливаешь этот курс. Не потому, что первый майнд какой-то не такой. Он как семечко этого распустишегося курса:) а со временем может станет могучим деревом, или лесом? :) спасибо . Получила удовольствие и массу полезного.

Недавно государство заблочило мне все счета. Полностью перекрыт доступ. И это очень стрессовая ситуация, в которой я поняла, насколько мое самочувствие привязано к финансовой стороне, как к опоре. Я узнала обо всем в понедельник и могла как то начать исправлять ситуацию только в пятницу и вот эти четыре были просто адовые. В голове более менее ок, прокрутила самые негативные и позитивные исходы, поняла, что тут нет смысла гадать, только делать что могу и ждать. Но физически я не смогла совершенно справиться. Я не могла тренить и по телу тек сплошной кортизол. И это было удивительно, я думала, что смогу влиять мышлением, но по сути тело было будто не мое. Все ватное, тошнота, потение и тд. Это вот про последний пункт "эффект сверуверенности". Кажется, я такая начитанная и медитативная, а приходит проблемка и легким движением руки сбивает меня со стульчика самоуверенности 😅😅😅

Привет Татьяна. Эта лекция просто бомбическая. Удивительно, что вот только только я закончила слушать книгу "Думай медленно, решай быстро" Канемана. И первые 30 % книги (которые я собственно поняла, так как дальше там про статистику и слушать стало сложно, нужно читать) автор рассказывает про Систему 1 и Систему 2. Это как раз про когницию и метакогницию. И да, информация достаточно непростая для принятия, понимания. Я рада, что лекция легла на информацию из книги, прояснила многие моменты и конечно "не случайная же случайность 😅🧙". Это очень важный кирпичик в моем восприятии и насколько это расширяет. 

Про фокус, подтверждаю. Услышала на ютюбе, по-моему из интервью Диспензы, мол, пишите с утра пару фраз, что хотите для себя видеть в течении дня. Я решила попробовать, так как видела коллег в очень негативном свете. И чудо, стала замечать в них проявление качеств, которые я писала. Дружелюбие, забота и тд. И не только в них, а вообще во всем окружении и в себе. 

Очень интересный и полезный материал. Я долго ковырялась с целями, переписывала их, переслушивала первые три лекции. С горем пополам сделала карту, настолько привыкла к спискам, что карта…очень сложно, хотя казалось бы. Решила двигаться дальше сегодня, посмотрела новую лекцию и не пожалела. Очень многое прояснилось. 🙏🙏🙏 спасибо

Спасибо, получила большое удовольствие от практики!

Привет Таня, по совету Натали приобрела этот мини курс и очень довольна. С удовольствием прослушаю остальные лекции и выполню йогу.

2024 год стал очень мощным и трансформирующим для меня. Рассыпались все мои внешние опоры (черное белое, действие и результат и тд) и я выпала надолго в глубокую депрессию. В тот момент я была в группе по медитации Ринпоче и не понимала, почему окружающие говорят, что все хорошо, что это важно, что я на правильном пути. Меня уже захлестнуло волной боли и страха, под ногами не осталось ничего и я не знала, что делать, кроме как прекратить любую деятельность и реветь. Несколько месяцев спустя я снова начала возвращаться к жизни. И вот 22 декабря 2024 года еще один кусочек пазла встал на свое место. Я поняла, что можно опираться лишь на внутреннее состояние. Насколько важно найти равновесие внутри и действовать из него. Внешние опоры иллюзорны, кризис может убить бизнес, болезнь забрать хорошего человека итд. 

Вот такая моя исходная точка самоощущения 2025. 🙃

Благодарю за занятие 💜 очень приятно прошла практика 💛

Крутая практика , успела только пол часика сделать, но обязательно найду время для полной практики 🔥😍