Галина, очень рада такому эффекту! Благорадрю за обратную связь! ☺️

Инна, очень рада такому настрою вернуться к практике снова! Благодарю ☺️

Ирина, благодарю! Если кубики "ехали", это прекрасный повод с большим вниманием отнестись к работе мышц-стабилизаторов) Тогда и ладони не будут ездить по коврику в упорах, появится больше стабтильности и контроля!

Анна, благодарю! Рада, что удалось получить и оценить такой эффект после практики!

Лена, пой в удовольствие ☺️ Благодарю!

Римма, как поэтично! Благодарю!

Лена, благодарю 🙏🏻

Да, мое любимое место на этом пирсе)

И обязательно "Крепкие запястья"

Наталья, вы можете выполнять практики по балансам: бакасана, аштавакрасана, бхуджапидасана. Там везде есть подводящие упражнения. Также рекомендую "Крепкий кор" с Ириной и "Гулящая марджариасана" со мной.