Тема июльского квеста на онлайн-программе #YantaDaily: «Баланс силы и выносливости». Готовим для вас новые видеоуроки и даже целую новую рубрику #YantaFit с тренировочными комплексами, которые позволят эффективно нарастить показатели силы и выносливости и довольно быстро привести с себя в форму с любимым приложением Yanta Yoga ❤️‍🔥

Что планируется в этом месяце?

🔥 Вебинар «Развитие силы и выносливости в йоге» с Лидией Гуторенко

🔥 6 новых видеоуроков со мной, 1 — с Евгенией Андреевой и 2 #YantaFit тренировки с Михаилом Швецовым

🔥 Жаркие онлайн-классы с преподавателями школы Yanta Yoga и приглашенными экспертами:

9 июля

09:00 | A | — целевая практика на укрепление мышц ног с Татьяной Маркеловой

10:00 | B/C | — хатха-йога по протоколу Табата с Евгенией Андреевой

16 июля

09:00 | A | — целевая практика на укрепление мышц кора с Ириной Шиляевой

10:00 | B/C | — интервальная йога с Ириной Дюпиной

23 июля

09:00 | A | — анализ и отстройка чатуранга дандасаны с Ладой Баевой

10:00 | B/C | — Animal Flow с Анной Букоткиной

30 июля

09:00 | A | — анализ и отстройка аштавакрасаны с Ладой Баевой

10:00 | B/C | — интервальная йога с Лидией Гуторенко

Хотите принять участие в квесте, чтобы нарастить показатели силы и выносливости, заручиться поддержкой преподавателей и единомышленников и простимулировать себя ценными призами?

На закрытом канале нашего Yanta-Сообщества #YantaQuest я только что опубликовала пост с условиями участия в квесте!

Оформляйте подписку #YantaDaily, если вы всё ещё в роли наблюдателя, и присоединяйтесь к Yanta-Сообществу, чтобы не пропустить наш июльский движ! 🙏🏻

До встречи на коврике!