Друзья, хотим поделиться волшебными фото с живой практики с Татьяной Маркеловой в Москве. Это был особенный вечер🤩 Благодарим всех участников!
Посмотреть все фото и погрузиться в атмосферу того дня можно ЗДЕСЬ
июля 24
• Изменен (июля 24, 2025)
июля 07
• Изменен (июля 07, 2025)
✨ Джива-флоу с Татьяной Маркеловой
Новый видеоурок в стиле виньяса-флоу с Татьяной - это динамичная практика с поэтапным усложнением переходов и углублением форм, благодаря чему вы сможете эффективно проработать все направления подвижности тазобедренных суставов.
Фокусируясь на двигательных задачах, которые предлагаются в ходе занятия, наблюдайте, как ум постепенно успокаивается, уходит внутреннее напряжение, появляется лёгкость и ощущение целостности.
Попробуйте продлить состояние внутреннего равновесия и после шавасаны — какое-то время не проверяйте сообщения и не думайте о насущных задачах, наслаждаясь спокойствием в уме и лёгкостью в теле.
Приятного погружения! 🤍
июля 06
• Изменен (июля 07, 2025)
Уже совсем скоро, 13 июля в 18:00 встречаемся в центре йоги «Прана» на Войковской в Москве на живую практику с Татьяной Маркеловой!
Вас ждёт потоковая практика хатха-йоги в стиле виньяса-флоу, новые интересные связки и, конечно же, балансы на руках! 🙌🏻
Стоимость участия: 1800 руб
Для подписчиков школы Yanta действует скидка 300 руб. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.
Подробности и оплата ЗДЕСЬ
До встречи на ковриках!
июня 23
• Изменен (июня 23, 2025)
Живая практика с Татьяной Маркеловой в Москве
С радостью сообщаем, что 13 июля в 18:00 состоится живая практика с Татьяной в Москве, в центре йоги «Прана» на Войковской.
Вас ждёт потоковая практика в стиле виньяса-флоу.
Практика рассчитана на средний уровень подготовки и включает балансы на руках. Рекомендуемый уровень: от 1 года регулярной практики, уверенная бакасана и чатуранга дандасана.
Стоимость участия: 1800 руб
Для подписчиков школы Yanta действует скидка 300 руб. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.
Подробности и оплата ЗДЕСЬ
Количество мест ограничено. Успевайте🙏🏻
июня 20
Джая-флоу с Лизой Астаховой
✨ В расписании этой недели — новая практика с Лизой Астаховой, преподавателем хатха-йоги и виньяса-флоу, выпускницей курса Сергея Баранова и Татьяны Маркеловой «Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству».
Занятие построено на основе классических асан, но раскрывается постепенно: с каждым кругом вы всё глубже погружаетесь в знакомые формы, а в финале — пробуете усложнения и вариации, чтобы выйти за привычные рамки.
Джая в переводе с санскрита означает «радость», которая обычно связывается с победой или успехом. Умение радоваться маленьким победам и отмечать даже незначительные перемены к лучшему — это искусство, в котором следует упражняться.
✨ Пусть эта практика станет для вас «тренажёром» радости, которую каждый может искусно взращивать в себе одним своим намерением ЗАМЕЧАТЬ и ДЕЛАТЬ то, что ему приносит радость.
апреля 30
Стабильная вришчикасана с Марией Денисовой
Поза скорпиона — одна из самых сложных асан в йоге. Но с правильной подготовкой и поддержкой опытного преподавателя вы сможете приблизиться к этой цели безопасно и осознанно.
В новом видеоуроке Мария проведёт вас через целевые упражнения и формы, которые помогут раскрыть грудной отдел, увеличить подвижность плеч, укрепить спину и кор, развить контроль в прогибах и подготовить тело к балансам на руках.
Будьте бережны к себе, уважайте текущие возможности своего тела, но и не бойтесь попробовать чуть больше, если чувствуете опору и контроль в плечах в этой форме.
Желаем продуктивной практики! 🙌
мая 12
• Изменен (мая 12, 2025)
🦅 Зоркая гарудасана для начинающих
В расписании этой недели вас ждёт новая практика в стиле виньяса-флоу с Татьяной Маркеловой, направленная на проработку целевых мышц для углубления и стабилизации позы орла, или гарудасаны. Это занятие с интересным акцентом - выполнение несложной гимнастики для глаз прямо в балансовых асанах. Такой подход тренирует вестибулярный аппарат и глазодвигательные мышцы, что поможет улучшить общую координацию и “собранность” тела в пространстве.
☀️ Напоминаем, что майская акция в самом разгаре:
Выполните 5 практик с названиями птиц (например, гарудасана, бакасана, краунчасана), выложите фрагменты в сторис или рилс с отметкой @yantayoga.app — и получите подписку на июнь в подарок! 🎁 Для оформления можно использовать тематические стикеры из нашей коллекции >>
А если вы непрерывно занимались с Yanta Yoga больше 1 года, в мае вы можете оформить или продлить подписку на 1 месяц со скидкой 50%— просто напишите нам на почту info@yantayoga.com или в телеграм @YantaBot, и мы пришлём промокод.
Желаем вам приятной практики и глубокого погружения!
мая 06
• Изменен (мая 06, 2025)
✨ Друзья, в четверг 8 мая в 10:00 мск пройдет завершающий эфир из серии открытых вебинаров с Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой на тему: “Как будет выглядеть йога в 2030 году”.
Если ранее вы не регистрировались, обязательно пройдите регистрацию, чтобы получить доступ к видеозаписям предыдущих эфиров.
🎁 Бонус: Всем зарегистрированным участникам мы открыли доступ к двум практикам в стиле виньяса-флоу с Сергеем и Татьяной.
Письмо со ссылкой для подключения к трансляции придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.
⏰ Напоминаем, что вы ещё можете забронировать место участника курса на самых выгодных условиях: внести 50% сейчас и вторую часть — 14 мая. Старт 7 мая 2025. К оплате принимаются карты банков РФ и все международные карты. Если до 14 мая вы решите не продолжать обучение, мы осуществим полный возврат.
Если у вас есть вопросы, напишите нам в чат с администратором на сайте или в телеграм @YantaBot.
До встречи в эфире!✨
марта 24
Мышление и отношения
В следующем эфире серии "Здоровый образ мысли" поговорим о том, как наше мышление влияет на отношения. Какие когнитивные ошибки мешают нам строить прочную и доверительную связь с партнером?
В этот раз в гостях у Татьяны будет преподаватель йоги, психолог и исследователь ведической философии - Денис Торкачёв.
Инстаграм Дениса: @denistorkachev
Эфир будет живым и глубоким — подключайтесь, задавайте вопросы и участвуйте в беседе!
📅 Вторник, 25 марта в 16:00 мск
📍Прямой эфир на канале “Путь мастера” в телеграм.
Видеозапись будет размещена на сайте, в приложении Yanta Yoga и на канале Yanta Yoga в YouTube.
До встречи!
апреля 03
• Изменен (апр. 03, 2025)
Мышление и философия: современные «практики себя»
Как сделать ум ясным и проницательным? Можно ли в современном мире развивать культуру мышления на базе древних текстов? Как философия помогает сохранять внутренний баланс?
Об этом и многом другом поговорим в пятницу, 4 апреля, в 17:00 мск в эфире с Сергеем Барановым – кандидатом философских наук, преподавателем йоги и философии йоги.
Инстаграм Сергея: @baranaji
📍 Прямой эфир в телеграм-канале «Путь мастера»
🎥 Запись будет доступна на сайте в разделе "Новые публикации"
До встречи в эфире! ✨