Замечательная практика, как и все в этой "новогодней" серии: каждая оказывает на меня какое-то выравнивающее воздействие. Благодарю, Татьяна!

Практика удивительная! поистине благотворная! состояние после нее спокойное на удивление, будто что-то успокоилось и выровнялось внутри. Отдельное спасибо за состояние поясницы - она просто поет после всех скруток, которые я, видимо, благодаря доходчивым инструкциям Марии, выполнила корректно. Харе Ом Тат Сат!

Раньше и подумать не могла, как чудесно виньяса-флоу сочетается с растяжкой! Мощно и эффективно! Спасибо, Татьяна!

Какой же все-таки эффективный метод растяжки и общей перезагрузки! Татьяна, спасибо, что делитесь с нами знаниями! Доверяю и благодарю.

Замечательная беседа! В Анне столько легкости, честности, света, силы и глубины! Какие же разные бывают мастера (что бы это слово ни значило в контексте йоги)! Благодарю, Татьяна!

Мне показалось очень важным замечание Валентины, что труднее всего реально выделить и осознать свои ценности, отсеяв их от заимствованных, привнесенных кем-то или чем-то на разных этапах жизни, или даже не целей вообще, а каких-то ориентиров, которыми руководствуешься, сам не зная, почему. Ощущаю и понимаю так, что именно выявление своих собственных ценностей (не целей! цели, мне кажется, в данном случае вторичны) - это один из основных ключей к такой жизни, которая будет ценной для самого человека, распознать их - как нарисовать карту именно твоего мира, в котором хочется быть, делиться им с другими... Татьяна, спасибо за ваши усилия и знакомство с интересным, глубоким человеком!

иногда испытываешь потребность именно в такой практике: мощной, спокойной, выравнивающей. Прибежище мое!

Мария, с вами и мы становимся сильнее! Спасибо!

Приятная мягкая и, в то же время, действенная практика! И в физическом, и в ментальном плане. Спасибо!!

замечательная практика! Рада к ней возвращаться снова и снова!