Ох, тяжело мне даются все эти переходы😅 На правую сторону еще хоть что-то получается, на левую совсем никак. Велик соблазн попробовать-не получилось и сидеть смотреть. Но застявляла себя ставить на паузу и разбираться, пробовать, адаптировать. Чувствую, завтра все болеть будет😅

Прекрасная практика🥰 Благодарю 🙏

Потрясающая практика! Приятно размяла тело во всех направлениях подвижности! Татьяна, благодарю🙏

Потрясающая практика! С огоньком и приятным вытяжением после! Большое спасибо🫶

Оказывается практики с 🔥 я чаще пропускала… а зря! Мне понравилось🥰

Болею, долго думала, позаниматься ли. Расстелила коврик, а дальше волшебство…вся практика на одном дыхании… глубоком, расширяющем, всеисцеляющем! Настолько прекрасная практика! И даже ни разу не кашлянула! Благодарю🙏

Татьяна Маркелова поняла! Надеюсь, каталог такими практиками тоже будет пополняться☺️

Выходит, практики на дыхание и медитацию теперь исчезнут из расписания?🥺

Татьяна, спасибо! Очень нужная практика🙏

Потрясающая практика! Большое спасибо Сергею🙏