Natalya Grebenik нет! В течение недели или месяца практику хорошо балансировать — это общая рекомендация. Я предлагаю готовую подборку на неделю, но вы можете формировать программу сами. Пока далеко не на всех практиках появились значки, но я в процессе)
Настя, а ведь это не только стопы. Ты же проводишь к ним "ток" (нейронные сигналы) через все тело! И где-то цепочка может прерываться и сигнал проходить не так чисто. И это вполне нормально! Практикуя йогу, мы работаем с вниманием и в буквальном смысле учимся "проводить" движение через все тело как ток. Если постоянно присутствовать вниманием в теле во время практики и "доводить" усилие до кончиков пальцев рук и ног, проводимость будет улучшаься!
Отвечено #Yanta5L — сбалансированная практика для вашего роста
05 сент., 21:33
Татьяна скорее всего, оно отмечено как выполненное. Можно снять отметку!