Татьяна Маркелова

Amsterdam, Netherlands

12 сент., 11:18

Светлана, благодарю 🤗

12 сент., 11:17

Галина, благодарю! Пусть вся неделя пройдет в ритме приятного танца!
Танюша, благодарю 🙏🏻
Анна, благодарю! Ветер здесь доминирующий элемент, поскольку фокус именно на движении. Конечно, здесь и другие элементы присутствуют, иначе практика была бы несбалансированной. Если вы замечаете, что чаще всего выбираете ветер-огонь, то обращайте внимание и на практики с символом земля. Смысл в этом!

Татьяна скорее всего, оно отмечено как выполненное. Можно снять отметку!

Вероника прямо 5 новых практик я не могу обещать (для трёх уровней это 15 в неделю!) Каждую неделю будет именно новая подборка из 5 практик на сайте.

Natalya Grebenik нет! В течение недели или месяца практику хорошо балансировать — это общая рекомендация. Я предлагаю готовую подборку на неделю, но вы можете формировать программу сами. Пока далеко не на всех практиках появились значки, но я в процессе)

Светлана, а что мешает выбрать практику по пранаяме из каталога? Можно же хоть каждый день их делать)