Наталья, вы можете выполнять практики по балансам: бакасана, аштавакрасана, бхуджапидасана. Там везде есть подводящие упражнения. Также рекомендую "Крепкий кор" с Ириной и "Гулящая марджариасана" со мной.

На здоровье!

Благодарю!

На здоровье!

Лена, на здоровье!

Оля, благодарю 🙏🏻 Пусть все получится!

Наталья, спасибо! Как приятно! Это все твоя заслуга, я лишь показываю, на что вы способны, а дальше уже ты -- идешь и делаешь) Очень рада твоим успехам! И да, видела твою запись на курс по виньяса-флоу. Даже если ты так не будешь строить свои практики, там много глубины от Сергея и структуры от меня - восприятие практики и возможностей преподавателя становится шире гораздо. До встречи на курсе!

Анна, благодарю 🙏🏻 Шанс точно есть, важно вовремя и правильно им распорядиться 🤗

Лена, спасибо! Я рада, что пазл собирается, я сама в процессе сборки и хочется делиться тем, что уже дособрала)

Аня, благодарю за обратную связь! Это видео для всех, не только для преподавателей йоги)