Благодарю за обратную связь! 🙏🏻

Мария, благодарю за обратную связь! У нас много потоковых практик) Но очень приятно, что отметили именно эту. А чтобы освоить асаны, лучше выбирать обучающие уроки по целевым зонам и асанам, так как в потоке все сливается. И на эффект такого потока больше влияют уже сформированные навыки и освоенные асаны.

Екатерина, успехов в обучении! Пусть целостный подход будет вашей основой во всех начинаниях 🙏🏻

Ирина, благодарю за обратную связь! Хочу на всякий случай еще раз уточнить, что 28 дней - это целостный цикл метаболизма тканей до конечного остатка в виде чистой энергии согласно Аюрведе. Так-то пища переваривается за 1-3 дня максимум, если мы говорим о функционале нашей пищеварительной системы.

Анастасия, благодарю! Именно с этой целью и хочется встречаться - просто, по существу и о главном 🙏🏻

Нана, благодарю за обратную связь 🙏🏻 Пока читала тезисы, вдохновилась на новый вебинар по теме питания, который обязательно состоится.

Лена, спасибо за вопрос!

Накопительный эффект есть, но на короткой дистанции он больше выражается в амплитуде подвижности суставов, а не на степени эластичности фасций. Это значит, что прирост гибкости замечаешь в движении, после разогрева. Фасциальная ткань полностью обновляется в течение 2 лет. Поэтому эффект ригидности и стянутости кажется постоянным. Хотя по факту морофология МЕНЯЕТСЯ с каждой тренировкой, только очень и очень медленно и с откатами, которые у нас неминуемо случаются в практике. То есть, если сделать ту же пасимотттанасану на холодную и сфотографировать себя через 3-6 месяцев регулярной практики с акцентом на миофасциальную работу, прогресс будет заметным! А так, да, кажется, что на утро "откат" и все как раньше... Просто за ночь фасицальная ткань "стягивается" обратно к более нормальному или привычному положению тела, как застывающий клей. Такие уж у неё свойства)

Юля, во благо! 🙏🏻

Елена, благодарю за обратную связь! А павлин еще взлетит, вот увидишь 😉

Во благо!