Золотые слова для меня именно сейчас:

Служить или обслуживать 🙏

У каждого учителя должна быть своя песня☀️

Этап поиска своего звучания.

Трудности кристаллизирует мою уникальность.

И именно сейчас во время турбулентности я иду на тренинг YantaMind🫶

☀️🙏 очень приятно бокам и душе 😀 благодарю

Благодарю, чудесно ☀️

О! Последнее время интуитивно хотелось добавить табату в практику! Сделаю! Будто по ощущениям не хватало для полной картины. Спасибо большое, девушки, вы такие красивые, и внешне хрупкие, но такие сильные 😍 и очень интересно вас слушать 🔥

Татьяна Маркелова спасибо большое за ответ 🫶 поняла, продолжаем работать 😊

🙏благодарю, Таня!

Понравилась размеренность последовательности, а также музыкальное сопровождение )

Павлин твой прекрасен! Мой - мне пока только снится 😄

Шавасана была очень глубокая 🙏

Таня, добрый день! Такой вопрос возник при просмотре. Например, пачтимотанасана.

За время практики чувствую, как форма углубляется. Особенно, если хороший разогрев и несколько подходов. Полностью кладу живот на бедра и голову на голени. Но утром следующего дня сильный откат. Либо через два дня. То есть я не могу наклониться вообще, сильно тянет шею и середину спины. И так всегда. Почему не случается закрепления эффекта? 😄 именно после сна.

Благодарю

Огромное спасибо, Таня ❤️ Шея и правда свободные, а голова светлее после практики ☀️ Время пролетело незаметно! 🙏