Татьяна Маркелова еще какой, я стала периодически даже ходить на pop barre для разнообразия )

От фамилии Жембровский уже начинают гореть ноги💥😂

Вся практика на вырост, много интересных упражнений. Спасибо!

Замечательная восстанавливающая практика🤍

Очень полезная практика! Часто бывает боль в этом отделе позвоночника. Упражнение с теннисным мячиком особенно помогло, буду делать перед сном вместе с мфр.

Прошло несколько часов, а я до сих пор чувствую тепло внизу спины☺️

Тоже сегодня была в группе А. С удовольствием позанималась

Миша, спасибо за как всегда сильную практику!

Карина Шичкова, привет! Уточни, пожалуйста, теперь расписание публиковаться не будет? Пранаяма теперь в подборке не регулярная? Нет такой подборки в каталоге?

Таня, спасибо, что с тобой можно пойти на еще бОльшую глубину! Очень своевременная практика: проработала заднюю поверхность тела и бока после долгой дороги

Глубокая, насыщающая практика🤍