Татьяна Маркелова

Amsterdam, Netherlands

Лена, благодарю 🙏🏻

Танюша, благодарю!

Галина, благодарю!

Опубликовано

14 дек., 09:24

Animal Flow 🔥Любим, умеем, практикуем!
17 декабря приглашаю вас на онлайн-класс Animal Flow с Екатериной Прозоровой, которая является сертифицированным инструктором по этому методу (Level 1) и опытным преподавателем хатха-йоги.
Будет интересно всем: тем, кто не знаком с методом, но готов к энергичной тренировке и новым способам движения, а также тем, кто уже освоил базу Animal Flow, хочет зарядиться отличным настроением и хорошо потрудиться на коврике.
Встречаемся в воскресенье 17.12 в 10:00 (Мск) в ZOOM. Ссылку на вход мы размещаем за час до трансляции на канале «Онлайн-занятия» здесь же, в нашем Сообществе. Данный канал доступен только по подписке Yanta Yoga. Пожалуйста, убедитесь, что вы авторизованы на сайте / в приложении, если не можете его найти.
Желаю вам интересной и продуктивной практики с Катей!

1

Здорово! Благодарю за обратную связь!

10 нояб., 07:54

Ксения, здорово!

Лучше сохранять опору на руки или на блоки, если пока нет возможности контрировать положение мышечной силой. Но вообще, можно удерживать равновесие за счет активизации мышц ног, особенно приводящих мышц бедер.

На здоровье!

Светлана, молодец, что не сдаешься, пробуешь! Ничего что поболит, зато будет результат - мышцы окрепнут и в следующий раз заметишь прирост силы и контроля! 

Бальзам на сердце! Танюша, благодарю тебя!