Жанслу Здравствуйте! Такое сообщение появляется, когда нет доступа к интернету. Проверьте, пожалуйста, интернет-соединение.
Карина Шичкова
Нижний Новгород, Россия
Отвечено Дождались!
Опубликовано
Опубликовано
Сегодня хотим рассказать о том, как формируется расписание занятий в нашей школе.
Чтобы прогрессировать в практике, необходимо сбалансировать режим занятий так, чтобы в течение недели выполнять тренировки разной направленности.
На программе #YantaDaily Татьяна комбинирует (а) занятия, направленные на проработку целевых зон и отдельных асан йоги, и (б) потоковые практики общего воздействия - как в традиционном стиле, на базе классических асан хатха-йоги, так и в современном стиле виньяса-флоу, с вкраплениями необычных модификаций асан и нестандартных двигательных задач. Все это организовано в структуру, где каждый день недели имеет свой фокус.
Подробнее об особенностях практики для каждого дня читайте на фото в карусели 👆🏼
Делитесь 👇🏼 в комментариях, какой у вас любимый день практики? Или, может быть, их несколько?
Отвечено С Новым годом... йоги!
Опубликовано
На календаре начало августа, а значит самое время немного отдохнуть, прийти в себя после интенсивной работы над гибкостью и выносливостью😎
Настраиваемся на завершающее мероприятие лета - квест «Баланс силы и грации», который начнется уже в следующий понедельник 7 августа.
А пока предлагаем пофантазировать и предположить, что нас ждёт впереди. Оттолкнитесь от названия квеста и попробуйте назвать приглашенных преподавателей, угадать дни недели, в которые нужно будет выполнять целевые практики. А может вы сможете предсказать, как в этот раз будет отслеживаться результат, какое задание станет финальной точкой?
Дерзайте, мы ждём ваших ответов в комментариях!
На старт, внимание, август!🏁
Отвечено пост был удален
Отвечено 3 бонусных дня в приложении Yanta Yoga!
16 авг., 15:16
Жанслу Попробуйте, пожалуйста, переподключиться к интернету и снова открыть приложение