Нижний Новгород, Россия
Опубликовано
Опубликовано
Сегодня хотим рассказать о том, как формируется расписание занятий в нашей школе.
Чтобы прогрессировать в практике, необходимо сбалансировать режим занятий так, чтобы в течение недели выполнять тренировки разной направленности.
На программе #YantaDaily Татьяна комбинирует (а) занятия, направленные на проработку целевых зон и отдельных асан йоги, и (б) потоковые практики общего воздействия - как в традиционном стиле, на базе классических асан хатха-йоги, так и в современном стиле виньяса-флоу, с вкраплениями необычных модификаций асан и нестандартных двигательных задач. Все это организовано в структуру, где каждый день недели имеет свой фокус.
Подробнее об особенностях практики для каждого дня читайте на фото в карусели 👆🏼
Делитесь 👇🏼 в комментариях, какой у вас любимый день практики? Или, может быть, их несколько?
Отвечено С Новым годом... йоги!
Опубликовано
На календаре начало августа, а значит самое время немного отдохнуть, прийти в себя после интенсивной работы над гибкостью и выносливостью😎
Настраиваемся на завершающее мероприятие лета - квест «Баланс силы и грации», который начнется уже в следующий понедельник 7 августа.
А пока предлагаем пофантазировать и предположить, что нас ждёт впереди. Оттолкнитесь от названия квеста и попробуйте назвать приглашенных преподавателей, угадать дни недели, в которые нужно будет выполнять целевые практики. А может вы сможете предсказать, как в этот раз будет отслеживаться результат, какое задание станет финальной точкой?
Дерзайте, мы ждём ваших ответов в комментариях!
На старт, внимание, август!🏁
Отвечено пост был удален
Irina Здравствуйте! Нужно скачать приложение по соответствующей для вашего устройства ссылке (см. пост👆🏼). При открытии приложение предложит вам оформить подписку или авторизоваться. Можно оформить на данном этапе. Или перейти к оплате можно в профиле (кнопка справа внизу) - в разделе «оплата».
Обратите, пожалуйста, внимание, что если ваше устройство на Android и вы находитесь на территории РФ, то оплата в приложении недоступна. В этом случае, подписка оформляется на сайте.
Отвечено Дождались!
16 авг., 06:08
Швайка Анастасия Действительно, в приложении нет выбора видео из галереи. Уточняю этот момент. Пока выкладываем готовые видео через сайт🙏🏻