Воздушные балансы с Марией Денисовой

В новой практике мы уделим внимание укреплению мышц кора и сгибателей бедёр, а также тренировке вестибулярного аппарата, что позволит значительно продвинуться в освоении балансовых положений. Четкие рекомендации Марии помогут адаптировать формы, учитывая свои возможности на данный момент. Не так важно, как выглядит ваша текущая форма, гораздо важнее, как вы с ней работаете. Обращайте внимание на нюансы в инструкциях и доводите каждое движение и усилие до разумного предела, после которого как раз и начинается развитие!

Желаем лёгкости в балансах!🤍

Yoga Mindset лекция и саундхилинг сессия в Москве

13 января в 19:30 приглашаем на лекцию Татьяны Маркеловой, посвященную гигиене ума в контексте практики йоги. Вы узнаете, как развивать Yoga Mindset и какие возможности в достижении целей в контексте саморазвития открывает такой образ мышления. В конце лекции вас ждёт приятный бонус: саундхилинг сессия с Максимом Шведом.

Встреча пройдет в уютном пространстве "Sound Healing Center" в Москве.

Стоимость участия: 1080 руб.

Для подписчиков школы Yanta действует скидка 10%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.

Подробности ЗДЕСЬ

В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.

До встречи!

Живая практика с Татьяной в Москве

Друзья, приветствуем!

Спешим сообщить, что 12 января в 18:30 состоится живая практика с Татьяной Маркеловой в студии йоги "Yoga Space на Б. Никитской" в Москве.

Вас ждёт потоковая практика в стиле виньяса-флоу йога для среднего уровня подготовки. Если вы практикуете больше одного года, уверенно выполняете бакасану и чатуранга дандасану, нагрузка будет посильной.

Стоимость участия: 1500 руб.

Для подписчиков школы Yanta действует скидка 20%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.

Подробности ЗДЕСЬ

В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.

Приветствуем, друзья!

С 1 по 7 января в нашей школе пройдут Yanta-рские каникулы и мы приглашаем вас провести время с пользой для тела и души!

Специально к Новому году Татьяна Маркелова подготовила шикарный подарок: 7 новых практик в стиле виньяса-флоу продолжительностью 30-40 минут и 7 лекций из цикла «Здоровый образ мысли» #YantaMind.

В течение 7 дней на сайте и в приложении Yanta Yoga вам будут открываться новые практики и лекции.

Видеоуроки будут доступны в двух вариантах: начальный-средний уровень | A-B | и средний-продвинутый уровень | B-C |. 

Данные материалы входят в единую подписку Yanta Yoga. Если у вас оформлен абонемент, то дополнительно ничего оплачивать не нужно.

Оформить подписку >>

Материалы золотой коллекции «Yanta-рские каникулы» (7 практик с разбивкой по уровням и 7 лекций) можно приобрести отдельно с доступом на 1 месяц по цене 2025 ₽.

Приобрести пакет «Yanta-рские каникулы» >>

Начните Новый год с регулярной практики в состоянии ясности и благополучия вместе с Yanta! ✨

Глубокая падмасана с Марией Денисовой

Данная практика посвящена фундаментальной асане йоги - позе лотоса. В ходе занятия Мария даст много целевых упражнений, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов. Будьте осторожны и не идите в предельные формы, если чувствуете дискомфорт. Вместо полного варианта выполняйте предлагаемые адаптации.

Если вы не знакомы с особенностями работы в падмасане, пожалуйста, перед началом занятия ознакомьтесь с видеоразбором этой формы в нашем методическом пособии >>

Желаем вам глубокой падмасаны!

Подъёмная сила с Сергеем Барановым

В новом видеоуроке Сергей сочетает любимый многими стиль виньяса-флоу и интенсивную интервальную тренировку. Готовьтесь к жаркой последовательности из трёх сетов, которая поможет развить силу ваших ног, кора и рук. В качестве утяжелителей будем использовать блоки, а продвинутым практикам пригодятся кирпичи или гантели.

Желаем вам горячей практики!🔥